Coaching Cavernícola #10. ¿Eres Feliz?

De parte de uno que una vez no lo fue (o varias) y que encontró el sentido de la vida, que no era otro que intentar ser feliz.

Feliz con algo que no te pudieran robar ni que pudieras perder.

Feliz, aquí y ahora.

Una vez más, palabras sin más fundamento que mi propia experiencia vital y mi clínico espíritu observador.

Espero que no te convenza de nada. Pero que movamos algo juntos.

Instagram & Coaching, Vídeos #8.

Salía del trabajo y las calles estaban llenas de prisas.

Todo era normal, hora punta y ni medio metro entre coche y coche. Todo ordinario hasta que he presenciado una de las escenas más bonitas e impactantes en muchos años.

A unos 20 metros una gran gaviota ha aparecido sobre los coches cayendo en picado entre esos tanques de dos toneladas, mobiliario urbano, asfalto y una enorme rata para salir con ella en la boca de vuelta.

No ha importado que no fuera su lugar. Ni el peligro. Ni la muerte. Ni que la miraran. Ni que no la miraran.
Había una rata y ella estaba por allí. Fin de la historia.

Ni miedo ni excusas. Sólo ella y su deseo.

Porque si hay amor no hay miedo.
Nunca son las dos a la vez.

Ha sido épico, inspirador.
Ha sido arte.

Extracto «Tus Zonas Erróneas», por Wayne Dyer.

«Logras amarte a ti mismo y de pronto eres capaz de amar a los demás, y eres capaz de hacer cosas por los demás al poder dar y hacer cosas para ti mismo primero que nada. Así no tendrás necesidad de artimañas para amar y dar. No lo harás porque esperas retribución o gratitud sino por el auténtico placer que sientes al ser generoso y amante.»

Coaching Cavernícola #9: Idioma Positivo.

Esta vez os dejo descansar tras la bronca de la semana pasada y os daré un gran consejo de vida: empezar a usar un idioma positivo. No un lenguaje sino un idioma, que acabe haciendo primero comarca, segundo país y después universo.

Intentadlo.

Intentad decir más GRACIAS, POR FAVOR, CÓMO ESTÁS?, ESTÁS MUY GUAPA, ME ALEGRA MUCHO VERTE, ME HA GUSTADO TOMAR UN CAFÉ CONTIGO…

Instagram & Coaching, Fotos #7.

Todo va a ir bien.
Ese problema no se va a quedar para siempre.
Ese dolor desaparecerá.
Esa ruptura será olvidada.
Ese engaño pronto te provocará carcajadas.
Las lágrimas se secarán solas.
Volverás a sonreír.
Eres maravillosa.
Un día encontrarás.
Esa rodilla se va a arreglar.
Eres mucho más guapo de lo que crees.
Eres mucho más inteligente de lo que piensas.
Encontrarás trabajo, o te encontrará él a ti.
Un día no necesitarás despertador, tu pasión te levantará.
Esto, también va a pasar.
Pasarás más tiempo sonríendo que triste.
Tu locura será cordura porque será tuya.
Entenderás que feliz es tu opción.
Nada ni nadie te hará sentir mal eternamente.
Siempre saldrá el Sol.
Y siempre, todo, va a ir bien.
Como sea.

Instagram & Coaching, Fotos #6.

Se entrena demasiado sin ganas de entrenar.
Se dice demasiado «te quiero» con más ganas de partir que de amar.
Se come mucho más de lo que se puede ingerir.
Se bebe demasiado sin sed.
Se camina demasiado poco para las ganas de cambiar que observo.
Se habla demasiado para lo poco que tienen que decir.
Se arreglan demasiado para los pocos ojos que miran.
Se piensa demasiado para lo poco que se siente.

Tengo demasiada esperanza para las pocas pruebas que encuentro.

Pero ya son demasiadas las pruebas que encuentro para la nula esperanza que llegué a tener.

Me voy a vivir a un extremo. Allá por lo alto.

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Coaching Cavernícola #8: Agujeros Negros Negativos.

A petición personal, os hablo claro y duro sobre un tipo de personas que llamaremos a partir de ahora ANN: Agujeros Negros Negativos.

No hablamos de personas negativas, no, todos tenemos derecho al pesimismo en algún momento de nuestras vidas. Os hablo de esas personas que esparcen su negatividad y pretenden ABSORBER hacia el interior de su agujero negro a cuantas más personas mejor (y si son de su círculo cercano, mejor, aunque sean esas mismas las personas que podrían ayudar, por pura compasión).

No lo sé porque soy más listo que tú, que no lo soy, lo sé porque lo he vivido y me he librado.

TU TURNO.

Si tienes alguna pregunta o tema sobre el que te gustaría que tratara no dudes en pedirlo en los comentarios.

Coaching Cavernícola #7: Problemas & Soluciones.

¿Habéis tenido un problema ante el que la parálisis os ha invadido bloqueando cualquier solución? Incluso con problemas pequeños que tiempo después habéis solucionado casi sin querer dejando esa sensación de «pues era una chorrada y lo podría haber arreglado fácilmente?

Despejad el camino, pensad de forma práctica y fructífera y no dejéis que los bloqueos emocionales, sociales e incluso educacionales os priven de la sensación de control de vuestras vidas.

No hay problemas eternos. Cualquier solución por vaga que sea es mejor que permanecer en el problema.

Deseo que os guste.

Instagram & Coaching, Vídeos #7.

Recuerdas cuando te acordabas de comer sólo cuando tu madre te llamaba a mesa?
Cuando comías a toda leche para seguir haciendo cosas?
Cuando sólo había postre en los cumpleaños?
Cuando podías jugar a fútbol en la plaza durante horas sin cansarte?
Cuando te levantabas temprano los domingos y te jodía que nadie más estuviera en pie?
Cuando los zapatos te duraban 4 meses de tanto jugar?
Cuando una lesión o una escayola eran motivo de orgullo y respeto?
Cuando montabas todo el día en bici y no tenías calambres ni agujetas?
Cuando saltabas sobre los bancos del parque o buscabas mil formas diferentes de subirte a los columpios?
Cuando tu chándal llevaba mil parches de la caña que le dábamos?
Cuando tus rodillas estaban siempre encrostadas y mercrominadas?

Lo recuerdas?

No era la niñez, era la PASIÓN.

Recuérdalo.

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Coaching Cavernícola #6: Pasión & Motivación.

En esta ocasión respondo a una de las preguntas más frecuentes de mi carrera profesional «Cómo me motivo?». Veremos la relación directa que tiene con poseer y ejercer nuestras pasiones, a veces ocultas, a veces mal enfocadas.

Recordad cuando eramos niños y podíamos montar horas y horas en bici sin tan siquiera jadear, no era por la juventud, era por la pasión. Por la diversión, de niños no pensábamos nunca en la motivación, simplemente hacíamos, y podíamos por horas y horas, no existía el reloj, sólo divertido o no, pasional o no.

ESPERO QUE OS GUSTE.

Instagram & Coaching, Vídeos #6.

En un momento fue todo.

Pasas de ahí a aquí tan rápido que no te das cuenta del recuerdo que acabas de generar.

Paso después cerca del lugar y veo las partículas subatómicas que he dejado ahí para siempre repitiendo ese Snatch, por primera vez, con 100kilos. Y son así sólo cuando elijo observarlas.

Interconectadas en el campo de la fuerza inmortal e irrompible, para la eternidad.

Quién se atreve a decir que un recuerdo no existe en cualquier momento espacio tiempo que deseemos interpretar con nuestra apabullada e inconmensurable existencia?

Vivirás lo que quieras vivir, como lo quieras apreciar, tantas veces como quieras querer.

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Instagram & Coaching, Fotos #5.

No temerás el cambio.
No desearás nada fuera de tu alma.
No perdonarás lo que no sientas.
No amarás por contrato.
No jugarás para perder.
No ganarás por vanidad.
No odiarás sin motivo.
No pensarás por pensar.
No dormirás para no soñar.
No soñarás para no cumplir.
No envejecerás sin placer.
No lucharás con los brazos cruzados.
No andarás sin pisar.
No pisarás sin mirar.
No mirarás sin observar.

Y no vivirás sin ser.

Coaching Cavernicola.

Extracto «Quiero Un Cambio», por Bernardo Stamateas.

«Un pequeño cambio que hagas traerá otros, más grandes, porque al hacerlo estarás liberando todo el potencial que está oculto en tu interior. Cada uno de ellos influirá en todo tu sistema de vida y creencias, y activará los demás cambios que necesitarás poner en marcha para crecer y progresar en todas las áreas de tu vida. En 1963, Edward Lorenz descubrió el efecto mariposa. Se preguntó si los grandes efectos se debías a pequeñas causas, si el aleteo de una mariposa podía provocar un huracán, y descubrió así la Ley de Lorenz, que dice: «Todo es impredecible, un gran efecto puede venir de un acto pequeño.» ¿Cuál es la enseñanza? Que una sonrisa, un abrazo, una llamada, una palabra cariñosa, pueden ser el comienzo de un aleteo que traiga una tormenta de éxitos y de cambios que te acercarán a la meta y a ver el sueño cumplido.»

Instagram & Coaching, Fotos #4.

No puedes temer que te conozcan, eso sería temer conocer quién eres.

Recientemente he estrenado mi videoblog en Youtube:
Y lo hice porque me provocaba una tremenda ilusión acercarme más personalmente a mi humilde número de amigos y amigas que me siguen a través de las redes sociales.

Un buen cliente me dijo «Ya tienes mucha gente siguiéndote, para qué te arriesgas? Y si no les gusta?» Tras una sonrisa le contesté que uno no puede tener miedo de la realidad, y si la realidad dice que de repente realmente no gusto a alguno de mis viejos followers tras este acercamiento más «humano» entonces YO no puedo dejar de alegrarme por ello.

Yo no hablo o escribo para ver cómo el contador de likes o seguidores aumenta, eso es pura masturbación. Lo hago en pura deuda por lo que sé que esperan de mí los que YA ESTÁIS AHÍ.

Es como mentir en tu primera cita por miedo a no gustar a la otra persona. Te aseguro que tarde o temprano te van a pillar así que mejor ser uno mismo (y al máximo) de entrada y dejar que la selección natural haga el trabajo.

De todas formas, qué sentido tiene seguir con alguien que en realidad no te quiere por CÓMO ERES sino por cómo le HAS HECHO CREER QUE ERES?

Sé tú mismo, nada más importa.

DESPIERTA.

Fuerza, Motivación e Inconformismo

Instagram & Coaching, Vídeos #5.

La vida es un juego de rol.

Llevo sintiendo eso desde hace unos años. Y eso que nunca me he reunido alrededor de una mesa con figuritas, dados y cartas en mi vida pero… Debe ser algo así.

Llevas las riendas de un personaje, lanzas acciones como dados y aparecen cartas como actos de la vida.

Retos, saltos, golpes, regalos, vidas, pasos atrás y hasta encantamientos.
Pero lo mejor viene con las nuevas habilidades, de repente un día aprendes algo nuevo y otro universo se abre ante ti como una mazmorra vasta y salvaje cual Link en The Legend of Zelda.

No me canso ni me paro de adquirir nuevos tesoros en forma de vehículos hacia nuevos lugares y que me maten el día que crea que ya no hay cosas excitantes por leer, ver y escuchar.

La vida es un juego de rol y yo tengo el control, quiero mis hostias, mis encantamientos y mis vidas.

Siguiente turno, dame los dados.

Coaching Cavernícola #5: Cuidado con lo que Proyectas.

Coaching Cavernícola, Cuidado con lo que Proyectas.

En esta ocasión (y con una lluvia inoportuna pero bastante bucólica) repaso los momentos más injustos de mi vida y cómo la comprensión de la proyección de las acciones personales siempre terminaba dando con un final prefecto, justo y necesario, para bien o para mal anticipándose a mi sed y deseo de venganza.

Con una bonita metáfora os animo a proyectar continuamente vuestros buenos actos como quien lanza barcos a la mar en una preciosa travesía.

Una vez más, muchas gracias a todos por seguir ahí.

Si tienes alguna pregunta o tema sobre el que te gustaría que tratara no dudes en pedirlo en los comentarios.

Extracto «Piensa Diferente, Vive Diferente», por Wayne Dyer.

«Igual que yo, tú tienes miles de ideas y actos imitados, que absorbiste mediante el contacto con otros individuos en el entorno de tu infancia. Cuando los virus son útiles, es un placer observarlos y expresar gratitud en silencio. Pero cuando siguen atormentándote toda tu vida, impidiéndote cumplir tus deseos, lo aconsejable es empezar a librarse de ellos. Porque ahora estos virus mentales, o memes, pueden actuar en tu contra de mil maneras, pero tú puedes cambiarlos.»

Instagram & Coaching, Fotos #3.

Quiero más y no pienso parar.

Quiero irme de este mundo con las paredes de mi alma llenas de bonitos retratos.

Voy a estrujar tanto el oxígeno que vais a poder ver la forma de mi puño cerrado en él.

No necesito relojes porque el tiempo es cosa mía. Yo elijo cómo de rápido pasa y hasta cómo envejezco.

Yo siento lo que siento porque siento que puedo elegir. Nadie puede herirme excepto yo mismo.

Mis derechos los creo yo y los ejerzo como me sale de los cojones.

Etiquétame cuantas veces quieras, mi espalda es más ancha que tu más grande papel y más firme que tu pintura más permanente.

No me voy a ir hasta que el trabajo esté terminado.

El juego no termina hasta que venza.

Llevo la medalla de oro colgada de toda la vida. Es mi carrera, corro sólo y sólo tengo llegar hasta el final, sonriendo y tranquilo, como siempre.

Yo vivo, adoro la vida. Amo este juego.

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