Instagram & Coaching, Vídeos #23

Primera vez con el Squat Jerk y me quedo con él al menos una temporada.

Esto me confirma que nunca debes aferrarte demasiado a algo en lo que no tienes plena confianza y amor.

No puedes aprender a enamorarte de igual forma que no te pueden explicar lo que es el amor.

Se siente, se toca, se degusta, se oye, se ve y se vive.

Ama y todo se desenredará.

Pensamientos Para el Cambio #75: Retratos de Amor.

Nunca mires atrás con rencor. Tu vida ha sido una gran colección de cuadros y retratos. Puedes elegir libremente cuáles colgar en la pared de tu existencia. Recuerda todos esos momentos llenos de amor, dulzura y ternura y construye lo que te queda de historia a partir de ahí.

Si estás sólo recuerda la vez que amaste y te amaron. Si no perdonas recuerda la vez que te perdonaron. Si lloras recuerda la vez que sonreíste. Si pierdes la esperanza recuerda la vez que la ilusión brotaba por tu mirada.

Y si todo esto nunca sucedió imagina lo bonito que será dentro de 10 años recordar que tal día como hoy te propusiste empezar a elaborar tales momentos. Tales cuadros. Tales retratos.

Coaching Cavernícola, Charla #3. (Resumen)

Es un placer compartir con vosotros la charla que tuvo lugar en nuestro Centro con mi querida Tribu.

Como siempre tenían libertad para preguntar sobre lo que quisieran pero al final, como siempre (y por suerte), todo acabó girando en torno a la espiritualidad, el perdón, el ego, la vida y las emociones.

Espero que os guste tanto como yo lo disfruté.

Extracto «Las Siete Leyes Espirituales del Éxito», Deepak Chopra. #2.

Podríamos definir el éxito en la vida como la expansión continuada de la felicidad y la realización progresiva de objetivos que merecen la pena. […] El éxito tiene muchas facetas; la riqueza material no es más que una de ellas. Además, el éxito es un viaje y no un destino. […] Pero dentro del éxito también se incluyen la buena salud, la energía y el entusiasmo por la vida, las relaciones personales que nos llenan, la libertad creativa, la estabilidad emocional y psicológica, la sensación de bienestar y la tranquilidad de espíritu.

Aun viviendo todas esas cosas, seguiremos sin realizarnos mientras no cultivemos los simientes de divinidad que están dentro de nosotros.

Pensamientos Para el Cambio #74: «Árbitro Hijo Puta».

Me sigue asombrando lo en serio que nos tomamos algunas cosas. Damos nuestra versión más tremebunda, irascible, juzgadora y rencorosa cuando la política, religión (podría meter al fútbol en la ecuación) o opiniones personales entran en juego. Sin embargo nunca defendemos tan vehementemente otros conceptos como el perdón o el amor. Nos ha llegado a dar vergüenza decir «te quiero» o «te pido perdón» pero no nos supone ningún problema gritar «árbitro hijo puta» en un partido de fútbol entre niños de 12 años. Algunos desean la muerte a otros por su sola ideología. Otros directamente la dan.

Yo daría esta vida por el amor. Recoloquemos juntos la gran escala de valores de la Sociedad. Uno a uno.

Pensamientos Para el Cambio #73: Malos Momentos.

Los malos momentos están ahí para recordarte que aún no lo sabes todo. Que los verdaderos puntos de inflexión están por llegar. Están ahí para recordarte que puedes empezar de cero tantas veces como puedas llegar a sentir la infelicidad en tu alma. Los malos momentos te dicen que tienes otra oportunidad. Los malos momentos te preguntan si estás dispuesto a estrujar la vida para sacar el máximo de ella o si por el contrario estás dispuesto a dejarte ahogar por el remolino de la auto-compasión y el victimismo.

Pensamientos Para El Cambio #72: Auto-Estima.

No hay peor cárcel que el pensamiento desbocado, ni peor custodio que la mente incontrolada. Además son tan sutiles y hábiles que te tienen mirando a otros enemigos constantemente. Te encomiendan a «ismos» para que te alejes aún más de tu responsabilidadespíritu y esencia. El ser humano tiende a aliarse siempre con quien más dolor le provoca. Como si buscaran inconscientemente un castigo para su propia culpabilidad y baja auto-estima. Esa voz en tu cabeza habla sólo desde tu permiso y tiene el poder que tú le otorgas.

Extracto «La Vida Liberada», por Jeddu Krishnamurti, #2.

Matáis la vida al atarla a creencias y tradiciones, a códigos de moralidad. Para manteneros vivos, vitalizados, siempre cambiantes, siempre crecientes, como árbol que sin cesar echa nuevas hojas, debéis dar a la vida las oportunidades, la nutrición que la fortalezca y haga prosperar. La experiencia es el único medio de que la vida realice su deseo de liberación.

No es posible comprender la Verdad de la vida sin el torcedor, la agonía, el sufrimiento, el continuo trastorno del aliento y desaliento de la vida.

En los antiguos tiempos, especialmente en la india, los deseosos de hallar la Verdad imaginaban que podrían descubrir el camino apartándose del dolorido mundo, de las cosas perecederas, de las ilusorias sombras de la realidad y torturando el cuerpo físico. Pero ahora habéis de afrontar la vida tal cual es, porque sólo podréis vencerla cuando por completa, y no prácticamente, la comprendáis.

Extracto «El Engaño de Ícaro» #2, por Seth Godin.

Empezar un proyecto, un blog, un artículo de la Wikipedia o incluso un viaje familiar inolvidable. Empezar algo sobre todo cuando supuestamente no eres el responsable. Todos evitamos estos actos porque nos han enseñado que debemos evitarlos.

Al mismo tiempo, casi todo el mundo se cree capaz de corregir, expresar su opinión o simplemente criticar.

Eso significa que es fácil encontrar a alguien que enmiende tus erratas, Pero encontrar a alguien que diga «¡ADELANTE!» es casi imposible.

Pensamientos Para el Cambio #70: Sonrisas.

La vida se mide por la cantidad de sonrisas, risas y carcajadas emitidas y provocadas a lo largo del día. ¿Cuántas veces has sonreído hoy? ¿Has hecho reír a alguien? ¿Ha habido carcajadas como vínculo entre tú y los que te han rodeado en algún momento del día? Recuerdo que en las peores épocas de mi vida pasaba semanas sin sonreír. Y llegué a pensar que «debía ser normal» a según qué edad y contexto. Pero ahora, después de todo, sólo creo que lo imposible debería ser una vida sin sonrisas, risas y carcajadas. Y a diario.

Siempre deberíamos cambiar de vida si perdemos nuestra capacidad para sonreír. El mundo se desvanece en la ausencia de tu sonrisa.

Pensamientos Para el Cambio #69: Perdón Sin Ego.

No sólo debes perdonarte, no sólo deberías perdonar a los demás. Ahí no termina el juego. Debes tener la suficiente humildad y generosidad para pedir perdón a quien hayas herido. Y no, no sirve pedir perdón cuando sabes que te van a perdonar. Lo crucial se juega cuando vas a pedir perdón sin expectativas de recibirlo. Ese es uno de los mayores actos de perdón por realizar. El puro perdón sin deseo de recompensa. Perdón liberado de ego.

Atrévete. En el fondo no importan tanto los resultados como los actos.

Reflexiones en Minuto y Pico #2. Rupturas

En esta nueva sección de mi canal de Youtube trasladaremos la práctica de la lectura rápida por pensamientos y/o reflexiones a estos vídeos de no más de 2 minutos de duración.

Soy el primero que, aunque devoro libros (a veces varios a la vez), reconozco que el tiempo siempre es corto, valioso y privilegiado. Es por ello que en ocasiones no abres el libro porque sabes que en el poco tiempo que dispones no podrás comenzar y cerrar un círculo y lo dejas para un mejor momento.

Lo mismo pasa con los vídeos.

Ahora intentaremos cubrir ese tramo con reflexiones y pensamientos cortos pero que os dejen una vía para meditar y desarrollar ideas o caminos hacia nuevos lugares.

Como siempre, con la única pretensión de contribuir y de tocar la música que llevo dentro.

Y si no te gusta, lo siento, seguramente estos vídeos no eran para ti.

Muchas gracias.

Extracto «Tus Zonas Mágicas» #3, por Wayne W. Dyer.

No me importa cómo puedan ver los otros mi conducta al dar un propósito a mi vida. El conocimiento que tengo me ha sido revelado de la manera más clara y profunda. Mi propósito es dar, servir y promover la paz y la prosperidad, amar de manera total e incondicional a los demás.

Pensamientos Para el Cambio #68: Tu Enemigo.

Si no puedes perdonar y te duele debes encontrar la forma o el sistema para conseguirlo. Es una ecuación simple. Sabes que si perdonas te liberarás y dejarás de sufrir. Sin embargo sigues anclado en el mismo lugar. Rencor y dolor, injusto dolor. Si sabes que te vas a sentir mejor, no preguntes qué debes hacer para perdonar sino qué o quién está consiguiendo que no puedas perdonar. Acabarás apuntando a los diferentes sistemas de pensamiento del ego. Eso sí, debes apuntar sinceramente y sin concesiones. Yo ahora te pregunto: ¿Empiezas a ver qué y quién entorpece tu paz interior?

Pensamientos Para el Cambio #67: Socialmente.

La culpabilidad está bien vista. Si te sientes culpable por algo es porque te duele haber hecho daño a alguien. Socialmente está así de aceptado y definido. Si indagamos más en ese pensamiento se puede observar fácilmente como lo que está bien visto en realidad es la auto-flagelación. Castigarte por tus propios errores levanta hacia arriba los pulgares de los que te rodean. Si te fustigas estás aprobado. Si te perdonas eres un egoísta. Socialmente está así de aceptado y definido.

Instagram & Coaching, Fotos #21.

Tenemos una deuda. Y es de amor.

Debemos mucho amor a esta vida pues el regalo rara vez se ha correspondido como merece.

Hay más árboles que sonrisas. Más mar que miradas y más estrellas que caricias.

Vamos perdiendo. Está desigualado y nos estamos deteniendo. Quietos porque no creemos.

Hagamos algo y empecemos a pagar con la moneda que siempre devuelve intereses: EL AMOR.

Pensamientos Para El Cambio #66: Lo Que Odias.

Lo que odias y el espacio que otorgas al odio sólo señala en tu contra. Cuando hablas mal de otros sólo hablas sobre ti mismo. Tu exterior e inferior posición queda clara y descubierta gracias a tu ego, envidia y miedo.

Pero bueno, para que veas que yo también odio algo te enseño mi lista:

1- Las alcaparras.

Fin de la lista.

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