P: ¡Hola, Joan! Me encantaría ser capaz de procrastinar menos. ¿Te pasa a ti? ¿Tienes algún consejo o truco?
R: ¡Hola! Gracias por tu pregunta. Procrastinar significa aplazar. Dejar de hacer lo que es debido hacer para hacer otra cosa, normalmente mucho menos importante. O sin ninguna importancia.
Voy a contarte, punto por punto, cómo lo hago yo para no procrastinar.
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- Me organizo muy bien. Tengo en mi agenda prácticamente todo lo que tengo que hacer en un día. Incluso los momentos para hacer un poco más el tonto en internet.
- Priorizo. Pongo las cosas que me resulta importante hacer en los momentos en los que sé que tendré más energía y menos estrés.
- No me exploto. La mayoría de personas procrastinan cuando están cansadas o se ven superadas por todo lo que tienen que hacer. Si se evita llegar a ese punto, el riesgo de procrastinar se reduce mucho.
- Elimino tentaciones. Saco el teléfono de mi despacho cuando tengo que trabajar y mi ordenador tiene casi todo bloqueado excepto las webs y programas que uso para trabajar.
- Hago descansos frecuentes. Ya no tengo 20 años. Pero, por suerte, tampoco tengo la mente inexperta que tenía a los 20 años. Ahora, sé y acepto que debo ir haciendo descansos para poder rendir como es debido después. Si no descansase, acabaría procrastinando.
- No me sobrevaloro. Sé que hay gente muy capaz diseñando muchas cosas que sirven para atraparte ya sea en la televisión, en rede sociales, etc. Si me creo que soy capaz de ganarles en su terreno, estoy perdido. Porque estos cabrones hacen muy bien su trabajo. Piénsalo. Lo que hago es intentar no pisar su terreno. Directamente. Conozco mis limitaciones y las pongo a mi favor, nunca en mi contra.
- Intento dar ejemplo. Si mis hijos me ven procrastinar, ellos procrastinarán. Y no quiero dar ese ejemplo. Este punto quizá sólo te sirva si eres madre. Pero tenía que ponerlo. 😉
Espero que te hayan ayudado estos consejos.
FUERZA Y PAZ.
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