¿Cómo No Tener Miedo Al Miedo?

Vaya, ese es uno de los peores miedos que hay. El miedo al miedo.
Como tener miedo cuando llueve pero también cuando hace sol por si se pone a llover.
Haya nubes o no.

Es, pues, uno de los peores porque sucede cuando no hay, aparentemente, nada que temer.
Temes llegar a temer. Te da miedo la aparición del miedo.

Entonces te quedas así:

  1. Tengo miedo cuando es razonable tenerlo.
  2. Tengo miedo también cuando no es razonable tenerlo.

Entonces la ecuación final es esta: VIDA = MIEDO = VIDA.
Así es muy difícil medrar, prosperar, progresar, crecer.

No pienses que te vas a librar para siempre del miedo. Eso puede que no suceda jamás.
A cambio empieza a pensar en qué puedes hacer cuando este aparezca.
El cambio de perspectiva (y de actitud) es total.
Te inclinarás hacia la acción cuando llegue el momento.
Y será todo diferente porque el miedo se disipa entre la acción.

No recurras al pesimismo ni tampoco al optimismo. No te digas cosas como «seguro que todo va a ir bien y no tengo que volver a sentir ese terror, ansiedad y angustia dentro» ni otras como «a partir de aquí, las cosas irán siempre a peor, me da pánico el futuro con razón«.

Mejor cámbialo por algo así: «No es posible que todo vaya a salir siempre bien, pero tampoco todo irá mal todo el tiempo. Tengo que aprender a disfrutar de los momentos sin problemas. Y también tengo que prepararme mentalmente para actuar cuando mis miedos aparezcan de forma inevitable. Si estoy preparado y los encaro, se irán debilitando«.

 

 

 

 

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies