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Es un placer, como siempre, mostraros el resumen de la última charla celebrada en nuestro centro de entrenamiento personal. En este caso hemos tratado sobre el perdón, la dificultad para comprender cuando estamos en «modo ego» y efectos positivos sobre la meditación y lo complicado que es escapar del bullicio al que nos tienen sometidos en nuestro día a día.

Es un placer compartir con vosotros la charla que tuvo lugar en nuestro Centro con mi querida Tribu.

Como siempre tenían libertad para preguntar sobre lo que quisieran pero al final, como siempre (y por suerte), todo acabó girando en torno a la espiritualidad, el perdón, el ego, la vida y las emociones.

Espero que os guste tanto como yo lo disfruté.

En esta nueva sección de mi canal de Youtube trasladaremos la práctica de la lectura rápida por pensamientos y/o reflexiones a estos vídeos de no más de 2 minutos de duración.

Soy el primero que, aunque devoro libros (a veces varios a la vez), reconozco que el tiempo siempre es corto, valioso y privilegiado. Es por ello que en ocasiones no abres el libro porque sabes que en el poco tiempo que dispones no podrás comenzar y cerrar un círculo y lo dejas para un mejor momento.

Lo mismo pasa con los vídeos.

Ahora intentaremos cubrir ese tramo con reflexiones y pensamientos cortos pero que os dejen una vía para meditar y desarrollar ideas o caminos hacia nuevos lugares.

Como siempre, con la única pretensión de contribuir y de tocar la música que llevo dentro.

Y si no te gusta, lo siento, seguramente estos vídeos no eran para ti.

Muchas gracias.

Es un placer mostraros el resumen de la Charla Cavernícola realizada el domingo día 9 de agosto en mi Centro de Entrenamiento Joan Gallardo.

En el tocamos temas tan interesantes como los miedos, el perdón, el rencor, el odio etc y os he hecho una pequeña selección de varios de los momentos más interesantes de esa preciosa velada que vivimos juntos.

Espero que os guste.

En esta nueva sección de mi canal de Youtube trasladaremos la práctica de la lectura rápida por pensamientos y/o reflexiones a estos vídeos de no más de 2 minutos de duración.

Soy el primero que, aunque devoro libros (a veces varios a la vez), reconozco que el tiempo siempre es corto, valioso y privilegiado. Es por ello que en ocasiones no abres el libro porque sabes que en el poco tiempo que dispones no podrás comenzar y cerrar un círculo y lo dejas para un mejor momento.

Lo mismo pasa con los vídeos.

Ahora intentaremos cubrir ese tramo con reflexiones y pensamientos cortos pero que os dejen una vía para meditar y desarrollar ideas o caminos hacia nuevos lugares.

Como siempre, con la única pretensión de contribuir y de tocar la música que llevo dentro.

Y si no te gusta, lo siento, seguramente estos vídeos no eran para ti.

Muchas gracias.

Te empeñas en intentar conseguir metas que sólo disfrutan un selecto número de personas pero a base de exponer un esfuerzo mediocre que e deja a la espera de un golpe de suerte o de casi un milagro… DESPIERTA, esto no funciona así.

Quieres tener un cuerpo que destaque entrenando como un cualquiera? AQUÍ NO.
Quieres un Snatch de 120 kilos y un Clean&Jerk de 160 entrenando Halterofilia 2 veces por semana? AQUÍ NO.
Quieres un 4% de grasa corporal comiendo mucho, mal y moviendo poco el culo? AQUÍ NO.

Ilógico? Yo veo a personas intentándolo así a diario.

Que tu esfuerzo esté a la altura de tu objetivo. De lo contrario apártate y deja sitio para los que huyen de la mediocridad a base de esfuerzo y poco talento.

Deseo que os guste.

Si pudieras enseñar una sola cosa a la siguiente generación… ¿qué elegirías?

Espero que coincidas conmigo: ENSEÑAR AMOR.

Sería maravilloso iniciar un movimiento donde todos digamos bien alto: «Yo no enseñaré a ODIAR».

RESPETO, AMOR, ACEPTACIÓN, NO JUICIO, PERDÓN, GENEROSIDAD… Que ese sea nuestro legado y el idioma de las futuras generaciones.

COMPARTE EL MENSAJE POR FAVOR. MUCHÍSIMAS GRACIAS.

PODEMOS HACERLO MUCHO MEJOR.

Objetivo Felicidad. Y si no te encuentras en pleno descubrimiento y camino hacia la felicidad es que estás dando más vueltas de las necesarias.

En este episodio intento explicar la sencillez real que puede dormitar en vuestras vidas hacia la plenitud máxima tras una semana pasando consulta a algunas personas que no lo tenían «tan claro». A ellas les ayudó muchísimo, tú ya me lo contarás.

Fijar el objetivo de nuestra felicidad, ir a por él sin remisión ni miramientos, y si al lograrlo no es llena armarse de valor para empezar de nuevo hacia otro punto.

A veces la simple andanza del camino otorga suficiente dicha aunque se tarde en alcanzar nuestros objetivos, o aunque quizás no lleguen nunca. Realización = Búsqueda y exploración.

Espero que os guste. Un fuerte abrazo.

En el vídeo de hoy intento echar una mano a una compañera que me lanzó una serie de preguntas en mi perfil de facebook, por eso el formato pregunta respuesta, que además le ha dado un enfoque un poco más general para que pueda abarcar a más gente.

Deseo que os guste y ayude.

pd: AL FINAL DEL VÍDEO OS DEJO UNA SORPRESITA…

En esta ocasión me pongo como ejemplo de una persona cuyas primeras décadas de vida estuvieron plagadas de miedos y que a través del atrevimiento y experimentación pude o supe convertirlas en experiencia y lecciones de vida.

Veremos cómo el miedo va estrechamente unido al pensamiento y a la inmovilidad creando espacios inservibles e irracionales.

Deseo que os guste.

Echas de menos tu infancia, no por tus despreocupaciones ni por nada parecido. Lo haces porque tu espíritu echa de menos tu inocencia.

Pero no murió porque era amor, y el amor es omniabarcante y absolutamente real, y como lo real no tiene opuestos jamás el amor puede tener fin.

Así que sólo debes reiniciar el camino a la inversa, el camino de vuelta a casa. El retorno a la INOCENCIA.

Siguiendo el camino del perdón y del amor (felicidad y libertad) os propongo otra forma de tratar con vuestros haters.

Por favor, no te convenzas de nada, sólo renuncia a tu ego durante un rato y piensa en la posibilidad de otro camino.

No digo que ante el próximo insulto o falta de respeto digas «hey te perdono» (o sí si lo necesitas), hablo de perdonar en silencio, lo que se dice con la boca no llega a la altura de lo que se siente con el corazón.

No juzgues, no te enfades y si lo haces perdónate a ti primero y al hater después.

Pueden cambiar las personas?

Sabemos en realidad a qué nos referimos cuando hablamos de nosotros mismos? Podemos identificar lo que somos? Podemos identificar y separar a nuestro ego? Podemos hablar de espíritu? Y de programas instalados?

Yo mismo he sufrido un cambio en los últimos tiempos.

Te lo voy a contar, te voy a contar cómo YO he cambiado.

Soy una persona más feliz de lo que pensé llegar a ser hace sólo un par de años. Y ha sido así gracias a EL CAMBIO.

Mi contribución no es convencer ni enseñar, sólo he venido aquí a dar y a contar mi historia. A quien pueda interesar:

Un abrazo muy fuerte.

Esta es mi declaración de intenciones.

Ni te voy a convencer ni lo deseo, porque ni yo lo necesito ni tú lo necesitas.

A partir de aquí, mi propia experiencia y mi intento de identificación del ego para las cosas más vanas de la vida para mí, como competir… O no.

Una vez viví con mi ego como portavoz de mi vida, ahora prefiero dejarlo atrás. No porque no sea bueno competir sino porque mi espíritu ya no lo necesita… Sólo porque ya no necesito a mi ego.

De parte de uno que una vez no lo fue (o varias) y que encontró el sentido de la vida, que no era otro que intentar ser feliz.

Feliz con algo que no te pudieran robar ni que pudieras perder.

Feliz, aquí y ahora.

Una vez más, palabras sin más fundamento que mi propia experiencia vital y mi clínico espíritu observador.

Espero que no te convenza de nada. Pero que movamos algo juntos.

Esta vez os dejo descansar tras la bronca de la semana pasada y os daré un gran consejo de vida: empezar a usar un idioma positivo. No un lenguaje sino un idioma, que acabe haciendo primero comarca, segundo país y después universo.

Intentadlo.

Intentad decir más GRACIAS, POR FAVOR, CÓMO ESTÁS?, ESTÁS MUY GUAPA, ME ALEGRA MUCHO VERTE, ME HA GUSTADO TOMAR UN CAFÉ CONTIGO…

A petición personal, os hablo claro y duro sobre un tipo de personas que llamaremos a partir de ahora ANN: Agujeros Negros Negativos.

No hablamos de personas negativas, no, todos tenemos derecho al pesimismo en algún momento de nuestras vidas. Os hablo de esas personas que esparcen su negatividad y pretenden ABSORBER hacia el interior de su agujero negro a cuantas más personas mejor (y si son de su círculo cercano, mejor, aunque sean esas mismas las personas que podrían ayudar, por pura compasión).

No lo sé porque soy más listo que tú, que no lo soy, lo sé porque lo he vivido y me he librado.

TU TURNO.

Si tienes alguna pregunta o tema sobre el que te gustaría que tratara no dudes en pedirlo en los comentarios.