Insatisfacción – Dinero – Trabajo – Amigos

CONTEXTO

-Cliente usa la sesión para expresar una insatisfacción con la configuración actual de su vida.
-Intentamos descubrir qué la provoca y qué cambios podría hacer para cambiar la situación.

DIÁLOGO

—Joan, estoy muy frustrado.
—Ya te veo. ¿Qué hay tras esa frustración?
—No sé. Que no me gusta la vida que llevo ahora.
—Algo te gustará, ¿no?
—Pues no lo sé Joan.
—Piensa un poco. ¿Algo de lo que tienes ahora mismo en tu vida te parece bueno o que está bien así como está?

Mi cliente se lo piensa un poco. Mira al techo como esperando que la respuesta aparezca ahí escrita. Al cabo de unos minutos (sí, minutos) y sin mirarme responde al fin a la pregunta.

—Bueno, tengo salud. Tengo a mi novia, que es un cielo. Mis padres están bien. Tengo algunos hobbys también.
—Eso está muy bien. ¿Dedicas tiempo a esos hobbys?
—No mucho.
—Eso suena a “nada”.
—Es verdad. No dedico nada de tiempo a mis hobbys.
—Tenemos algo al menos. Una buena pareja, salud, buena relación con la familia y hobbys.
—Sí, eso me hace sentir hasta peor.
—¿El qué?
—Estar así teniendo esas cosas buenas.
—No te censures. Lo que es es lo que es. Ya llegaremos ahí. Ahora dime, ¿qué de lo que tienes ahora mismo en tu vida no es bueno o no está bien como está?
—El trabajo. El dinero. Los amigos.
—Son 3 obstáculos de los gordos, sí.
—Lo sé, los tratas en tu libro como 3 de los grandes obstáculos hacia la felicidad.
—Sí. ¿Qué pasa ahí?
—No me gusta mi trabajo. Quiero ganar más dinero. Quiero ver más a mis amigos.

En este momento saco 3 folios de debajo de mi escritorio. Uno para cada obstáculo. En un folio escribo en grande “DINERO”, en el otro “TRABAJO” y en el otro “AMIGOS”. Cojo el del dinero y un boli y me lo quedo mirando como esperando que me diga qué apuntar.

—No te sigo Joan.
—Estoy esperando a que me digas qué podemos hacer para mejorar tu situación económica.
—Ganar más dinero.
—¿Cuánto más?
—No sé.
—Pues estamos jodidos.
—Ay no sé, Joan. 300 euros más al mes.
—¿Seguro?
—Sí. Con eso notaría una diferencia que me llevaría a una especie de satisfacción.
—Bien. ¿Puedes ahorrar 150 euros al mes?
—Sí. Creo que sí.
—¿Y ganar 150 euros más?
—Hace tiempo que mi jefe me pide que haga horas extras a 15 euros la hora.
—Eso está muy bien, solo tendrías que hacer 10 horas más al mes.
—Sí, y él estaría contento.
—Bien. Pues ya tienes un plan que eliminará el problema del dinero, por ahora.
—Sí.
—Pero ahora dime… ¿eso te quitaría esa cara que llevas encima de los hombros?
—Pues no creo. Del todo al menos no.
—¿Por qué? ¿Tu trabajo no te gustaría más si no tuvieses problemas de dinero?¿No sería soportable cuanto menos?
—Quizá sí. Pero no me veo ahí toda la vida.
—Comprendo.

En ese momento, le entrego el folio del dinero con los puntos claves que hemos comentado y le pido que lo guarde. Justo después, saco el folio del trabajo.

—¿Qué podemos hacer con tu trabajo?
—Mandarlo a la mierda.
—No puedes. Eso agravaría el problema del dinero. Te taparías la cabeza pero te destaparías los pies. Y ya sabes que el frío sube por los pies. Luego llegan los constipados.
—¡Es que estoy encadenado a ese trabajo!
—Paparruchas.
—¿Qué hago pues?
—Espera que te escribo la receta en el folio: “Buscar trabajo y presentarme al menos a dos entrevistas al mes hasta que encuentre una opción mejor que la que tengo”.
—Hace mucho que no hago una entrevista ni entrego un currículum…
—¿Y qué?
—No sé si se me dará bien.
—La práctica hace la habilidad. Ya aprenderás ya cuando lleves 6 o 7 entrevistas.
—Supongo…
—¿Lo harás? No me hagas perder el tiempo. Si lo único que quieres es quejarte de tu situación lo mejor será que busques a algún colega con quien hacer eso. Si me lo cuentas a mí es para buscar soluciones. Acción. Agallas. Cambios. Riesgo. Incomodidad.
—De acuerdo. Lo haré.
—¿Lo prometes?
—Sí.
—Mira tío, lo que de verdad angustia es pensar que no tenemos opciones. Que lo que hoy tienes aquí y no te gusta será así para siempre o para muchos años.
—Completamente cierto.
—Pues te acabo de demostrar que eso puede cambiar. Pero tienes que hacer que suceda. Provocar que sea probable que el cambio llegue.
—Agitar el avispero, como dices tú siempre.
—Exacto.
—Lo haré Joan. Prometido.

Le entrego el folio del trabajo y pasamos al folio de los amigos.

—¿Qué sucede con tus amigos?
—Que no los veo apenas.
—¿Por qué?
—Porque no coincidimos.
—Esa frase es un eufemismo.
—Vale, porque no los llamo para quedar y ellos tampoco a mí.
—Pues llámalos tú.
—¿Por qué yo?
—Porque te tengo a ti delante, no a ellos.
—¿Y si no quieren quedar?
—No lo sabremos si no los llamas.
—Ya, pero… ¿y si no quieren quedar?
—Pues ya no podrás llamarlos amigos.
—Puede pasar… hace tiempo que no cuido mis amistades.
—Podrías empezar por ahí.
—¿Por dónde?
—Por un “hace tiempo que no te llamo, lamento haber descuidado nuestra amistado, lo siento de verdad. Me gustaría verte para tomar un café cuando tú digas”.
—No sé si mi orgullo me dejará hacer eso…
—Uno elige hacerse amigo de su orgullo o hacerse amigo de la felicidad. Si tu elección es esa puedes romper los 3 folios y marcharte ahora mismo porque significará que no puedo ayudarte con lo que me pides.
—No, no. Está bien Joan, lo haré.

El cliente está a punto de llorar mientras dice “he desatendido demasiadas cosas importantes en mi vida que me daban mucho…”.

—¿Algo más Joan?
—Sí, esto te va a llevar un tiempo. Corto o largo no lo sé. Es importante que empieces a hacerte amigo de ti mismo de nuevo. Debes retomar tus hobbys. Urgentemente. No podemos cambiar de trabajo en un día, ganar más dinero en un día ni recuperar a tus amigos en un día pero sí puedes reencontrarte o al menos empezar a hacerlo hoy mismo, pues de todo lo que hemos tratado hoy ESO ES LO ÚNICO QUE DEPENDE ABSOLUTAMENTE DE TI. ¿Me has entendido?
—Tienes toda la razón. Te juro que me pondré ya con mis hobbys. Esta misma tarde.
—Hoy y todos los días. Estrecha el lazo contigo. Al máximo. Cuando llueva fuera, encuentra un refugio en ti.
—“Un refugio en mí…”
—Retén eso.

Mi cliente se seca las lágrimas y me pide un abrazo. Se va con los ojos hinchados pero sonriendo. Ahora ya tiene un mapa. Recorrerlo y dar con los tesoros ya es cosa suya.

Espero que te ayude o que te sirva para ayudar a otros.

FUERZA Y PAZ.

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¿Sólo se aprende a través de libros de ensayo?

Yo mismo dije una vez “yo solo leo ensayos, tengo mucho por aprender y no quiero perder el tiempo con novelas”.

Fue así durante mucho tiempo hasta que, irónicamente, leyendo uno de mis ensayos favoritos vi cómo el autor recomendaba multitud de novelas hasta el punto que parecía fuertemente influenciado por ellas. Entonces me lancé y aunque obviamente había leído algunas novelas en mi vida me dediqué a leer novelas y escritos de no-ficción como nunca antes… y Dios, cuánto aprendí.

Y cuánto sigo aprendiendo.

Ahora leo una novela, escrito de no-ficción, libro de historia o biografía por ensayo.

¿Y qué he ganado con el cambio? Todo esto:

  1. Escribo mejor. De no haber leído a Hemingway, Carver, King, Foster Wallace o a Chéjov no habría llegado jamás a escribir como escribo hoy. Simplemente no habría alcanzado el nivel necesario para plasmar mi filosofía en palabras.
  2. Más filosofía. Hay muchísima filosofía en libros que no son ensayos. Soy mejor filósofo y pensador después de leer a Dostoyevski, Tolstoi, McCarthy, Camus, Huxley, Kundera o Landero.
  3. Vocabulario. He ampliado tanto mi vocabulario leyendo obras que no son ensayos que puedo pensar y elaborar pensamientos con mucha más eficacia que antes. Recuerda que solo puedes pensar con las palabras y términos que conoces.
  4. Erudición. Mi nivel de erudición es, paradójicamente, mayor que cuando solo leía ensayos.
  5. Leo mejor los ensayos. Me cuesta mucho menos leer ensayos difíciles o antiguos gracias al punto 3.
  6. Historias. Las novelas tienen la magia de entregarte una idea, concepto o incluso una filosofía a través de una persona, un personaje. Y eso hace que se integre mucho mejor al personalizarlo y empatizar con él. El ensayo, al estar casi siempre despersonalizado no consigue este efecto.
  7. Una nueva pasión. Leer libros aparte de los ensayos te abre un universo nuevo de obras por leer. Y eso es una maravilla. Al fin y al cabo, seamos sinceros… los ensayos realmente excelentes escasean y es fácil para el lector intensivo dar pronto con un muro que le lleve al aburrimiento y la desidia. Si eso pasa, el lector dejará de serlo en muy poco tiempo.

Ahí lo tienes. Casi nada.

Dicho esto, espero haberte animado a leer otras obras. Te dejo aquí una serie de sugerencias por las que respondo personalmente con mi sangre como aval:

¡A LEER!

FUERZA Y PAZ.

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Paciencia y resultados.

Te voy a confesar un buen hábito que tengo cuando me encuentro en lugares y momentos donde no puedo aprovechar para leer como por ejemplo en la cola del súper:

      1. Saco el teléfono y abro la app de YouTube.
      2. Miro los vídeos que YouTube me recomienda (que la verdad suelen estar muy bien recomendados) y me dedico a guardar los que más me interesan para escucharlos después en el coche, dando un paseo o yendo a pie al trabajo o volviendo del mismo.

No miro más vídeos de YouTube que los que caen en este hábito. Y es uno de mis mejores hacks. Pruébalo.

Pues bien, llevo unas semanas escuchando diversas entrevistas en esta plataforma a personas de diferentes ámbitos que han conseguido labrarse un éxito brutal en su profesión desde cero. En concreto escuché a 4 de estos triunfadores. Uno de ellos tenía un canal en youtube de varias decenas de millones de suscriptores. Otro, tenía un blog que recibía cerca de medio millón de visitantes únicos AL DÍA. El penúltimo tenía un podcast con 100000 seguidores y la última persona, una joven, tenía una newsletter con más de medio millón de suscriptores.

LA LECHE.

Pero lo que más me llamó la atención de todos ellos no fue lo inteligentes o no que me parecieron. Tampoco es que fuesen pioneros en lo que hacían ni que lo hiciesen de una forma demasiado especial. No eran excepcionalmente brillantes. Tampoco estrafalarios ni que se dedicasen a llamar la atención sin más. Algunos de ellos no eran tan siquiera guapos o guapas.
No, lo que más me llamó la atención fue lo pacientes, constantes y perseverantes que fueron hasta alcanzar el éxito. Pero cuando digo que fueron pacientes, constantes y perseverantes es que quiero decir que lo fueron por encima de la concepción habitual del término.

El chaval de youtube empezó a tener ÉXITO con mayúsculas cuando llevaba 12 años en la plataforma.
El del blog llevaba desde 2009 con él.
El del podcast llevaba con su programa casi desde la creación de los portales para podcast.

La chica de la newsletter llevaba 7 años escribiendo 3 mails semanales SIN FALLO.

ESA ES LA CLASE DE PACIENCIA, CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA DE LA QUE HABLO.

La cuestión es que estas personas no alcanzaron el éxito hasta hace relativamente poco por lo que tienes que imaginarte y centrarte en el hecho de que pasaron muchos años trabajando en sus proyectos sin recibir apenas compensación o gratificación por ello. Y pese a eso, siguieron insistiendo.

LEE BIEN ESTO:
1- ES MUY DIFÍCIL QUE ALGUIEN QUE LLEVE MUCHOS AÑOS HACIENDO ALGO NO TERMINE CONVIRTIÉNDOSE EN ALGUIEN MUY BUENO EN LO QUE HACE.
2- CUANDO ALGUIEN ES MUY BUENO EN LO QUE HACE, TERMINA RECIBIENDO LAS RECOMPENSAS QUE MERECE.
3- ESTAS PERSONAS NO TIENEN ÉXITO POR LOS AÑOS QUE LLEVAN INSISTIENDO, LO TIENEN PORQUE SON MUY BUENOS EN LO QUE HACEN. PERO SON MUY BUENOS EN LO QUE HACEN PORQUE LLEVAN MUCHOS AÑOS INSISTIENDO.

NADA EXCEPTO LA MUERTE PUEDE FRENAR A LA PACIENCIA, LA CONSTANCIA Y LA PERSEVERANCIA. PUNTO.

Sea lo que sea que deseas hacer, si lo haces durante el tiempo suficiente lo más probable es que termines teniendo éxito en un nivel u otro. Quizá no tan exagerado como el de estas personas de las que te he hablado hoy pero… ¿hace falta tan siquiera ese tipo de éxito? Porque con un 10% de sus éxitos uno tiene la vida arreglada…

No tienes la culpa de no tener talento pero sí tienes la culpa de no ser más paciente, constante y perseverante. Lo primero no tiene solución, lo segundo sí.

ESPERO, DE TODO CORAZÓN, QUE TE SIRVA Y AYUDE.

FUERZA Y PAZ.

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No me atrevo a dejar a mi pareja.

CONTEXTO:

Cliente comienza las sesiones conmigo porque duda si seguir con su relación de pareja.

Se refiere a sí mismo como alguien que no sabe estar solo, con mala autoestima y con una autopercepción pésima.

Tiene un buen trabajo, gana bastante y tiene buena relación con amigos y familia.

Tras contarme con más detalle su caso pasamos a entablar el siguiente diálogo centrándonos en la pareja:

DIÁLOGO:

– Joan, si en teoría todo me va tan bien, ¿por qué me siento tan mal?
– ¿Tú qué crees?
– No lo sé.
– Bueno, pero alguna teoría tendrás al respecto… ¿no?
– No.
– ¿Y una apuesta al respecto?
– ¿Cómo?
– Si tuvieras que apostar todo tu dinero a una explicación, ¿cuál sería?
– Vamos, que estoy obligado a responder… ¿verdad?
– Sí. Lo has pillado.
– Pues… a ver… diría que me siento tan mal porque no me atrevo a dejar a mi pareja.
– ¿Y eso qué significa exactamente? Porque puede significar muchas cosas…
– ¿Por ejemplo?
– Puede querer decir que te sientes mal por el daño que le harías si la dejas o porque tienes dudas sobre si dejarla o no y eso te hace sentir mal de base.
– ¿Hay más?
– Sí, claro. Hay una que es la que yo pienso que es.
– ¿Una de las que ya has dicho?
– No.
– ¿Entonces cuál?
– Dímela tú.
– No lo sé.
– Y un huevo. Dila.
– No lo sé Joan.
– No te creo. Sabía que eras cobarde pero no que eras un mentiroso.
– …
– Dilo.
– ¡Está bien! No la dejo porque me da miedo. Porque temo arrepentirme. Porque temo no encontrar nada mejor. Porque temo no ser tan bueno como para merecerme nada mejor. Porque temo pasarme 3 años sin tener sexo si la dejo. Porque temo que ella acabe con otro tío mejor que yo. Porque temo morirme solo. Porque temo que nadie más me quiera nunca más.
– Joder si lo sabías, ¿eh?
– Perdona Joan, no quería hacerte perder el tiempo ni engañarte… la verdad es que nunca lo había verbalizado así. Oyéndome he sonado patético.
– ¿Sabes como qué has sonado?
– Dime Joan.
– Como una persona con bajísima autoestima.
– Sí, lo sé.
– Déjame hacerte una pregunta.
– Dale.
– En tu misma situación, ¿cómo pensaría una persona con una buena autoestima?
– ¿En comparación a lo que he dicho antes?
– Sí.
– Pues imagino que diría algo como “tengo miedo de arrepentirme, claro, pero sé que si esta relación no me llena lo único que tengo que hacer es arreglarla o romperla. Y como ya he visto que no se puede arreglar, tengo que romperla. No sé qué traerá el futuro pero… lo que trae el presente no me satisface, no me suma sino al contrario: me resta. No sé lo que pasará pero sé lo que tengo que hacer”.
– Guau… impresionante. Has sonado como todo un maestro de la  autoestima.
– ¿Qué hago Joan?
– Ahora ya sabes cómo piensa alguien con buena autoestima. Y si sabes cómo piensa también puedes deducir cómo actúa.
– Sí… será difícil. Me costará. Pero lo haré.
– Eso me suena bien.
– Pero Joan, ¿me dolerá?
– Sí, claro.
– ¿Y la parte buena?
– La mejor de todas. La de tener la paz de espíritu que tiene aquel que hace lo que es debido. Pese a todo y pese a todos.
– Paz interior… hace mucho que no la tengo. No me acuerdo casi de lo que es pero sé que la echo de menos.
– Pues ya sabes. Recuerda que me tienes cerca, no pasarás por esto completamente solo. Cuando dudes, llámame.
– ¿Dudaré?
– Claro, como todos. Temblarás incluso. Tendrás miedo. Pero recuerda que el miedo no hace al cobarde.
– ¿No?
– No. Piénsalo. Un valiente es aquel que ha superado un miedo. Eso significa que antes lo ha sentido. No puedes superar algo que no vives o sientes. Un cobarde es aquel que se deja poseer por el miedo hasta el punto de la paralización y hasta el punto de regalarle lo que le quede de vida.
– Comprendo… ahora lo comprendo todo. Todo.
– Ahora ya lo sabes. Adelante.
– Gracias Joan.

Espero que te ayude o que te sirva para ayudar a otros.

FUERZA Y PAZ.

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Cuando Pierdes.

Decía el gran Eubank aquello de «¿quién eres tú en tu momento de crisis?».

Pues yo creo que eres lo que te dices.
El mensaje que te envías.
Lo que piensas y lo que piensas de ti.

Medita sobre ello.
Observa lo que te dices cuando las cosas se ponen jodidas.
Cuando pierdes.

Quizá te cuadre algo.

INTÉNTALO.
VAMOS.

FUERZA Y PAZ.

Conversaciones Con Clientes. Sobre Lo Que Es Importante.

Conversación real con un cliente. Sobre lo que es importante.

—Joan, ¿cómo puedo saber lo que quiero en la vida?
—¿No lo sabes?
—No.
—Raro. ¿No quieres acaso ser feliz, tener salud, no tener problemas económicos, amar y ser amado?
—Claro. Como todos.
—¿Entonces? ¿Qué estás preguntando exactamente?
—No sé… ¿quizá cómo conseguir todo eso?
—Eso ya está mejor… veamos: ¿Qué de lo que estás haciendo te acerca a esos objetivos vitales?
—Ostras, no sé.
—Como casi todos. Tranquilo, veamos: ¿Qué de lo que estás haciendo no te acerca a esos objetivos vitales?
—Joder, no sé.
—Como casi todos. Tranquilo.
—¿Qué hago?
—Separar el grano de la paja. Sigue haciendo lo que te acerca a ello y deja de hacer lo que no. Finalmente analiza si puedes añadir más acciones que aumenten tus posibilidades de conseguirlo. Conseguir lo que uno desea en la vida bien puede ser una cuestión de oportunidades. Casi de probabilidad. Haz que tu probabilidad aumente. Casi nadie piensa en esto. Tomarás mucha ventaja así. Empieza.

FUERZA Y PAZ.

Joan Gallardo.

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