Mes: noviembre 2024

P: Hola, Joan. Llevo una temporada en la que, todo lo que me puede salir mal… me sale mal, o peor. ¿Puedes darme algún consejo para sobrellevarlo?

R: Hola amigo, en primer lugar, lamento la situación.

A tu situación la llamaremos «mala racha». Y las malas rachas forman parte de la vida normal de una persona. Nadie está exento de algo así. Nadie. Un día, esta mala racha terminará, porque ninguna mala racha dura eternamente, y una mejor vendrá. Seguro.

Debes creer en esto porque no serás tú la primera persona de la historia con una mala racha eterna.

Luego, te invito a que busques y valores lo que sea que haya de bueno en tu vida. Y lo agradezcas. Y más aún en una racha como la que vives ahora.

Mira, al menos, entre todas las preguntas que he recibido esta semana (que cuentan por cientos), he seleccionado la tuya. Otro podría pensar que has tenido suerte. Piénsalo.

Y recuerda siempre aquello que decía Yogananda: «Bendito es aquél a quien Dios pone a prueba». Con esto lo que te quiero decir es que, ya que no has podido evitar lo que ha venido a tu vida, al menos aprovéchalo para perfeccionar tu carácter, tu paciencia, tu resistencia y tu fortaleza.

Ánimo.

FUERZA Y PAZ.

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P: ¡Hola, Joan! Me encantaría ser capaz de procrastinar menos. ¿Te pasa a ti? ¿Tienes algún consejo o truco?

R: ¡Hola! Gracias por tu pregunta. Procrastinar significa aplazar. Dejar de hacer lo que es debido hacer para hacer otra cosa, normalmente mucho menos importante. O sin ninguna importancia.

Voy a contarte, punto por punto, cómo lo hago yo para no procrastinar.

1. 1. Me organizo muy bien. Tengo en mi agenda prácticamente todo lo que tengo que hacer en un día. Incluso los momentos para hacer un poco más el tonto en internet.
   2. Priorizo. Pongo las cosas que me resulta importante hacer en los momentos en los que sé que tendré más energía y menos estrés.
   3. No me exploto. La mayoría de personas procrastinan cuando están cansadas o se ven superadas por todo lo que tienen que hacer. Si se evita llegar a ese punto, el riesgo de procrastinar se reduce mucho.
   4. Elimino tentaciones. Saco el teléfono de mi despacho cuando tengo que trabajar y mi ordenador tiene casi todo bloqueado excepto las webs y programas que uso para trabajar.
   5. Hago descansos frecuentes. Ya no tengo 20 años. Pero, por suerte, tampoco tengo la mente inexperta que tenía a los 20 años. Ahora, sé y acepto que debo ir haciendo descansos para poder rendir como es debido después. Si no descansase, acabaría procrastinando.
   6. No me sobrevaloro. Sé que hay gente muy capaz diseñando muchas cosas que sirven para atraparte ya sea en la televisión, en rede sociales, etc. Si me creo que soy capaz de ganarles en su terreno, estoy perdido. Porque estos cabrones hacen muy bien su trabajo. Piénsalo. Lo que hago es intentar no pisar su terreno. Directamente. Conozco mis limitaciones y las pongo a mi favor, nunca en mi contra.
   7. Intento dar ejemplo. Si mis hijos me ven procrastinar, ellos procrastinarán. Y no quiero dar ese ejemplo. Este punto quizá sólo te sirva si eres madre. Pero tenía que ponerlo. 😉

Espero que te hayan ayudado estos consejos.

FUERZA Y PAZ.

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P: ¡Buenos días Joan! Tengo curiosidad por saber qué te empuja a leer tantos libros. Tiene que haber motivos muy buenos tras ello. ¿Nos los puedes desvelar? Quizá nos sirva a muchos para hacer ese «click». Muchísimas gracias!!!

R: ¡Hola! Gracias por participar y traer este tema aquí. Si de este correo nace, aunque sea, un nuevo lector más… ya habrá valido la pena hacerlo.

Bueno, en primer lugar tengo que decir que, ahora mismo y desde hace mucho, no necesito de motivos para leer. Leo porque adoro leer. Leo como otro juega a videojuegos, mira series en la tele, juega a pádel o monta puzzles. No tengo un mérito especial. Me encanta leer y lo hago sin esfuerzo.

Pero si viajo atrás en el tiempo, en el momento en el que empecé a dedicarme a los libros en serio, sí recuerdo los motivos que me llevaron a asentar el hábito. Eran más de tres, pero creo que los que más me pesaron son estos:

1- La sed de conocimientos- Quería saber cosas. Quería tener más conocimientos. Y tenerlos sobre todas aquellas cosas por las que sentía un interés o una curiosidad. Quería saber más de filosofía, de teología, de apologética, de historia, de dinero, de negocios, de literatura clásica y contemporánea, etc.

Pensé: «si me leo un libro a la semana, en 5 años habré leído 260 libros. Por cojones tengo que aprender algo por el camino». Y mira tú, resultó ser más que cierto. A día de hoy, habiendo multiplicado esa cifra por 7, el conocimiento adquirido ha hecho una diferencia abismal en mi vida.

2- Aumentar mi vocabulario- Quería aprender más palabras y quería aprender, también, a usarlas debidamente. Mi lógica era: «pienso en palabras, si tengo más palabras para pensar, pensaré mejor». Y no me equivocaba.

3- Escribir mejor- No te diré que siempre haya querido ser escritor, porque te mentiría, pero sí es algo que me propuse conseguir hace mucho tiempo. En concreto unos 10 años antes de publicar mi primer libro «Nunca renuncies a ser feliz» con Penguin Random House.

Me dije a mí mismo: «si escribo mucho y leo mucho, escribiré cada vez mejor. Y si llego a escribir muy bien, alguien me pedirá que escriba un libro». No fallé en la predicción. Hasta 4 editoriales vinieron a buscarme antes de decantarme por Penguin.

Ahora te toca a ti.

¿Tienes buenos motivos para adquirir el hábito de la lectura?
¿Cuáles podrían ser buenos motivos para ti para empezar ya?
¿Qué te gustaría conseguir a través de la lectura?

Yo, para terminar, lo único que puedo decirte es que pocas cosas merecen tanto la pena como la lectura. Y, que sin los libros, hoy yo no estaría aquí y tú no estarías leyendo este correo. Punto.

Un abrazo.

FUERZA Y PAZ.

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P: ¡Hola Joan! Tengo dos preguntas relacionadas con el dinero. La primera es si en tu mentoría grupal hablas sobre dinero y ahorro. Y la segunda es, por si acaso, precisamente sobre eso: ¿en qué debo fijarme para poder ahorrar más? ¡¡Muchísimas gracias!!

R: ¡Hola!

Respondiendo a tu primera pregunta: SÍ. En la mentoría grupal hablo, entre otras cosas, sobre dinero y ahorro. Seguro. Y no porque tenga pensado un discurso sobre ello ni nada así sino porque siempre hay alguien que pregunta sobre el tema. El dinero es, para muchos, la preocupación número 1 de sus vidas, igual que lo fue para mí durante muchísimos años.

Y con respecto a la segunda pregunta voy a ser muy directo y te mostraré cuáles son los 3 aspectos donde más dinero se deja de ahorrar.  Los 3 campos donde uno puede tener más margen para acumular un ahorro considerable al año.

Si haces las cosas bien aquí, al final del año podrías ahorrar miles de euros. Miles.

1- La cesta de la compra. Sé que todo está cada vez más caro pero… también sé que en España la mayoría de las personas compran fatal. Y lo sé porque yo hacía lo mismo tiempo atrás. Hasta que aprendí a comprar.

¿Y por qué es tan importante esto? Por la repetición. Una familia estándar va a hacer la compra una vez a la semana. Esto quiere decir que tenemos al menos 52 ocasiones para ahorrar. Si uno es capaz de tomar mejores decisiones cada vez que va a hacer la compra es realmente sencillo ahorrar 5 euros de una compra típica de 70/100 euros. Eso son 260 euros al año. ¿Te parece poco? Con eso pagas casi el seguro del coche. Y el margen puede ser mucho mayor. En muchos casos el ahorro por compra puede llegar tranquilamente a los 15 o 20 euros. Eso son más de 1000 euros al año de ahorro.

Aprender a leer bien los precios. No dejarse seducir por las ofertas (normalmente se ofertan los productos caros, de forma que ni en oferta son baratos). Comprar pensando en el precio/kilo o precio/litro. Hacer una buena lista de la compra antes. No coger la puta chocolatina junto a la caja, etc. Esto son pequeños gestos que, al final del año suponen un ahorro increíble.

2. Comer fuera y pedir comida para llevar. No tiene nada de malo comer fuera o pedir comida para llevar… siempre que esté dentro de los posibles de una persona dada. Hace poco tuve un cliente con el que trabajamos su economía personal. Vivía con su novia y no tenían hijos. Él ganaba unos 1600 y su pareja 1300. 2900 en total. Una vez analizados los gastos descubrimos que gastaban al mes en cenas, cafés, comidas, menús del día, palomitas del cine, comida para llevar y alcohol cuando salían de fiesta la friolera de 650 euros. ¿Te parece mucho? Piénsalo bien. Eso son 325 por cabeza, entre 4 semanas que tiene un mes dan un total de 81,25 euros a la semana.

Yo cuando salía de fiesta gastaba mínimo 100. Sólo de fiesta. Súmale a eso todo lo demás y verás que 81 euros a la semana suena hasta a poco.

Bien, pues 650 euros suponía casi el 23% de sus ingresos mensuales totales. De locos. ¿Te imaginas que una persona que ganase un millón de euros al mes se gastase 230000 euros en estas cosas? Le tacharíamos de irresponsable.

Mi consejo general es que la partida presupuestaria para esto no debería pasar nunca del 5/8%.

En el caso de mi cliente cortamos esos 650 euros hasta los 225, que ya está bien. Así que comenzaron a ahorrar 425 euros cada mes. Eso son 5100 euros al año.

3. Regalos. ¿A quién no le gusta hacer regalos? A mí me encanta. Y me gusta más hacer regalos que recibirlos. Así que imagínate.

Con los regalos pasa una cosa muy relevante: que se suelen hacer una o dos veces al año. Así, es un gasto que no se relativiza ni se convierte en «cuota mensual», pero deberíamos. ¿Has calculado nunca cuánto gastas en regalos al año? Igual te caes de culo.

Para que te hagas una idea lo que yo suelo ver cuando analizo la economía de mis clientes son 4 cifras. Al menos 1000 euros al año en regalos. Eso supone casi una cuota de 100 euros al mes. Y he llegado a ver burradas mucho mayores. Ni lo creerías. En varias ocasiones he visto llegar a las 5 cifras. De locos.

Es bonito hacer regalos, pero más bonito es hacer los regalos que se puedan dentro de un presupuesto prefijado de antemano dentro del encaje de una economía personal anual.  Como mucho el 5% de los ingresos anuales. Echa cuentas. Y lo ideal para mí es un 2 o un 3%. Además, eso quizá nos llevaría a hacer mejores regalos, más esforzados, con más significado…

Esto es todo. Hay muchas más cosas como por ejemplo las suscripciones, préstamos, ropa, etc. Pero con estas 3 cualquiera puede ponerse manos a la obra desde hoy. Ya.

Y si se atacan las 3 a la vez el ahorro puede llegar a ser alucinante.

Espero que te sirva y ayude.

Fuerza y paz.

Pd: Aquí tienes toda la información sobre mi MENTORÍA GRUPAL. 

P: Buenos días Joan! ¿Cómo puedo dejar mi cobardía atrás? Quiero convertirme en alguien valiente, y cuanto antes! ¿Puedes ayudarme? ¿Qué harías tú si quisieses ser valiente de nuevo? ¡Muchísimas gracias!

R: Sé perfectamente lo que haría porque, de hecho, lo hice en el pasado.

Lo que yo hice, te recomiendo hacer y he hecho con cientos de clientes. PORQUE ESTO VA DE HACER, porque uno NO NACE valiente, uno SE HACE valiente.

Aquí tienes:

1- Haz una lista con todas las cosas que te da miedo hacer pero querrías poder ser capaz de hacer. Lo que sea. Desde declararte al amor de tu vida hasta decirle al panadero que no te gusta cómo te habla y quieres que a partir de ahora te trate con más respeto. Lo que sea.

2- Ponle una calificación a cada cosa del 1 al 5 en cuanto a su dificultad teniendo en cuenta el miedo que te provoca. 1 sería un «me da miedo pero menos que todo lo demás» y 5 sería un «me cago en los pantalones solamente de pensarlo».

3- Cuando lo tengas, una por una, comienza a hacer las cosas que te dan miedo del grupo de dificultad 1. Luego, el 2, etc.

Si te comprometes con esta tarea, con la lista, para cuando llegues al grupo de acciones de dificultad 3, ya habrás aumentado tu valentía de forma que ahora no puedes ni imaginar. Entonces, ir a por las de dificultad 4 y 5 no te costará apenas.

Lo más difícil está al principio. Te costará más empezar con las del grupo de dificultad 1 o pasar al 2 que pasar del 4 al 5. Sin duda alguna.

Fuerza y paz.

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