Mes: enero 2019

Buenos días tribu.

Siempre tenemos opciones mejores que resignarnos. Y siguiendo el hilo de ayer sobre el estrés, podemos elegir aprender de él y sacar cosas tremendamente positivas, como llegar a cambiar la forma de ver dichas cosas y así cambiarlas, sin tocarlas en apariencia.

Poder llegar a sentir que, por muy estresante que sea una situación, podemos controlarlo y no tener ni la necesidad de escapar. El refugio estará entonces siempre disponible, en nosotros mismos. Seremos nuestro propio lugar tranquilo donde descansar.

Y eso, está al alcance de todos nosotros. Sólo tenemos que esforzarnos un poco más. Dar un poco más de nosotros.

Espero que este episodio ayude a alguien, como siempre.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Episodio importante donde los haya hasta la fecha. Hablemos de los límites. Esas líneas de las que no queremos pasar pero muchas veces, por indefinición, cobardía, vagancia, debilidad o conveniencia sobrevalorada sobrepasamos una y otra vez. Llevándonos en ello una buena dosis de incomodidad e infelicidad.

Debemos establecer unos límites bien claros, y protegerlos con fuerza del corazón. La paciencia ilimitada e infinita está pues sobrevalorada y puede llevarnos a lugares oscuros que terminarán siempre peor de lo que creemos.

No vale la pena no tener unos límites autoimpuestos bien definidos.

Tragar sólo sirve para terminar explotando.

Pensemos en ello. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Vamos con un tema muy recurrente en varias de las consultas que recibo prácticamente a diario: «LA INCAPACIDAD DE DECIR NO».

Y veo más problemas para decir NO que para aceptarlos. Y eso es un problema.

Los mensajes optimistas son buenos, pero los extremos positivistas son demenciales. Casi neuróticos diría.

Nos dejan en una mala disposición para tratar con una cara necesaria del SÍ, que es el NO. Nos lo tomamos como algo personal, cuando la verdad bien pudiera ser diferente y no ser algo TAN PERSONAL al fin y al cabo.

No puede ser siempre verano. Y no siempre puede ser que SÍ.

Aprende a decir NO. Aprende también a recibir un NO. Legitimará tus SÍ y tus NO también.

NO PASA NADA. Un NO a tiempo es de lo más POSITIVO que hay.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Liberados del futuro podemos empezar a construir una mejor vida… aquí y hoy. AHORA.

Pensad en ello.

Nos vemos mañana tribu. SEGURO.

PAZ.

Buenos días tribu.

«La vida sigue, la gente se marcha, nada permanece igual».

Es de una escena increíble de «El árbol de la vida» y contiene una fuerza y una sabiduría cruda, pero brutalmente cierta. Ergo preciosa.

Y debemos aprender así, a permanecer tranquilos, pese a los estados de ánimo que nos acompañen en todo momento. Se estás bajo pero estás tranquilo, ciertamente estarás también a salvo. Pero alguien que está bajo e intranquilo, corre riesgo claro de terminar hundido para siempre.

No perdáis la tranquilidad. Al menos, luchad por ello. Debemos esforzarnos por permanecer así viendo y sabiendo, cierto como es, que nada permanecerá igual.

Siempre que me preguntan la típica cuestión de «¿Qué le dirías a tu Joan de 20 años atrás?» respondo lo mismo, le diría: «Tranquilo Juanito, tranquilo».

Tan simple pero complicado como parece ser la vida.

Espero que te ayude.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Huimos del silencio como huíamos de una regañina de nuestros padres. Huíamos porque no queríamos escuchar algo que no queríamos oír. No queríamos la verdad. No queríamos que tuvieran razón. No queríamos reconocer nuestros errores.

Hacemos algo parecido con el silencio.

Las revoluciones se preparan en el silencio y estallan en tu cara justo después. Por eso lo evitamos.

Pero qué soluciones tan creativas (aunque a veces dolorosas) disfrutaríamos de buscar más el silencio. Es medicina ante una vida que parece estancarse. Ya sabes de lo que hablo ¿verdad?

Atrévete. Al fin y al cabo está en ti.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Pocas formas mejores hay para encontrarlas que hacer una sesuda lista sobre las cosas en las que perdemos el tiempo. SÍ, UNA PUTA LISTA. Te puedes reír, pero si la haces, cuando la observes se te quitará la risa de golpe. Ya me lo cuentas.

Puede que un pequeño % de vosotros termine haciéndola, pero ese pequeño grupo puede que termine estando un paso por delante en lo que a disfrute y valoración de su tiempo se refiere.

Ya me contáis.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Séneca lo decía muy claro hace más de 2000 años cuando hablaba de lo derrochadores que somos con el tiempo… imagino que de vivir hoy en día alucinaría mucho más entre whatsapps y facebooks. En todo caso ya lo adivinaba, o ya lo vivía en aquella sociedad.

La cuestión es que solemos maltratar y tirar gran parte de nuestro tiempo. Sea porque no somos conscientes, increíblemente, de nuestra propia mortalidad o porque sencillamente no caemos en ello.

Debemos, por pura escasez y finitud de dicho recurso, mimar y cuidar más nuestro tiempo. Intentaré ayudarte en esto pues he ido acumulando algún que otro gran recurso para esto. Si te apetece, claro.

Mientras, id pensando en qué malgastáis vuestro precioso tiempo.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

«Pedid y se os dará»… y tanto que sí.

Cuánto dinero habremos tirado en nuestra vida por no atrevernos a pedir, a regatear, A NEGOCIAR.

Ya os he comentado varias veces que tenemos que quitarnos de encima nuestros problemas de dinero cuanto antes, como sea. Para poder centrarnos luego en las cosas más importantes de la vida. Y una estrategia vital es aprender a negociar sobre las cosas «más caras». Casa, coche, muebles, electrodomésticos, facturas, letras… casi todo lo que vale bastante dinero es negociable.

Cuesta mucho más ahorrar quitándote ese café caliente del bar que te tomas antes de entrar en el trabajo que re-negociando tu alquiler, por ejemplo.

Ponte a pensar, seguro que se te ocurren un par de ideas… y no tengas vergüenza después, atrévete. PIDE, EL «NO» YA LO TIENES.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

No podemos permitirnos perder el tiempo con noches sin dormir y pajas mentales cuando podríamos ver, fácilmente, qué hay en la siguiente página (si es que la hay) si nos atreviéramos a comunicarnos cuando es necesario y vital hacerlo.

Sea por torpeza al hablar, o sobre todo, sea por miedo a recibir una respuesta que no queremos oír… por encima de todo eso, TENEMOS QUE DESEAR CONOCER LA VERDAD.

Atrévete a comunicarte. Sé valiente. DESEA LA VERDAD POR ENCIMA DE CUALQUIER PRETENSIÓN PERSONAL.

VAMOS.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Hoy os traigo un camino de felicidad que le devolvió «la gracia» a la comunicación personal y al contacto con las personas.

La renuncia y el rechazo de la actual vulgarización y banalización del tipo de comunicación a la que tenemos acceso hoy en día.

Una saturación brutal y un exceso que nos está empachando silenciosamente.

He encontrado mucha paz, silencio y magia en ese volver a echarse de menos, en ese contacto más esporádico y menos rutinario. Además he descubierto el agradecimiento por parte de la otra persona a recibir algo más que un meme, una fake new o un whatsapp eludible…

Vale la pena asomarse al menos para ver a qué huele este camino… y disfrutar el silencio que emana.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Vamos con otro camino no opcional. He vivido y experimentado, además he observado, que no se puede ser completamente feliz si estamos odiando a alguien. Punto.

Y uno puede creer que no le afecta, que lo tiene controlado, pero no. Vivirás a medio gas, si lo quieres decir así. Pero no a gas abierto. A tope.

Yo pensaba que era algo incluso justo, necesario para el equilibrio vital. Pero no, era como estar de hostias con otro, pensar que estás ganando la pelea, ver sangre por todas partes para descubrir después que esa sangre es toda tuya.

Pensadlo. Nos vemos mañana, seguro. PAZ.

Buenos días tribu.

Ahí tenéis mi último principal frase, mantra diario.

Lo único que quiero es la quietud de mi corazón. El control de la elección por mi paz interior, pase lo que pase fuera, y sienta como me sienta dentro por ello.

La tranquilidad entre el dolor o la alegría más exacerbada.

Y podemos hacerlo. Sólo tenemos que parar un momento. Un pequeño instante, serenarnos, respirar… y entender que todo está como tiene que estar. Y que está bien así. Todo va bien.

Espero que os ayude.

Nos vemos mañana, seguro. PAZ.